Évasion corps et mental,
par Alessandra et Romy Sublet

Offrez-vous une une évasion corps et mental le temps d’un week-end au cœur de la Côte d'Azur. Vous serez accueillis dans le prestigieux hôtel du Mas Candille***** à Mougins pour un moment d'exception imaginé par Alessandra Sublet et sa sœur Romy Sublet, préparatrice physique et mentale. Toutes deux ont créé leurs méthodes et associent des approches complémentaires : le travail sur la connaissance de soi et la prise de parole pour l’une, la respiration et le mouvement pour l'autre.

Le programme se déroule en trois axes — ancrage, exploration, intégration — pour vivre une expérience progressive et complète, en combinant : 

• les ateliers d’Alessandra, qui délivrera ses méthodes et des outils concrets pour mieux prendre la parole : gérer le stress, poser sa voix, trouver sa respiration, structurer son message, capter l'attention, affirmer sa présence et communiquer avec davantage d'aisance et de conviction

• et les immersions de Romy (marches en pleine nature, bains froids, méditation, respiration, mouvements…).

Entre les sessions, le séjour laisse place à la détente et à la découverte au The Glow House Spa by Clarins de l’hôtel : l'expérience masque visage LED My Blend est incluse dans le séjour et les massages sont proposés à un tarif très exceptionnel. De son côté, Romy proposera aussi des séances de massages (quatre créneaux seront disponibles). 

Un format intimiste de 14 participants pour un accompagnement personnalisé et une expérience de transformation durable entre performance, équilibre intérieur et pleine conscience.

L’hôtel Le Mas Candille est situé à seulement 20 minutes de l’aéroport de Nice Côte d’Azur.
Arrivée souhaitée le 6 novembre à 12h, départs prévus le 8 novembre dans l’après-midi.

Tarif de ce week-end évasion : 1800€ TTC (hébergement, restauration et accès au spa inclus).

Les places sont limitées à 14 participants.
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